2017年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 22日:
|
2720 kcal
|
脂質: 108.49g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 216.63g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Творожное-Морковный Кекс с Сухофруктами и Орехами. 昼食: Сельдь, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Юг Руси Хлеб Заварной, Maestro De Oliva Оливки Каламата с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Салат Оливье, Блинчики с Мясом. 夕食: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Золотой Колос Торт Воздушная Фантазия, Любимая Шоколадница Торт Муза Шоколадная, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельное Пюре, Шашлык из Баранины. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Белевская Пастила Зефир Детский, Poderi Alti Lambrusco, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. もっと...
|
|
2071 kcal
|
運動:
読む - 5 時間, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 15 分, 掃除 - 30 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|