2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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1079 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 108.08g.
朝食: Café, Vigor Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 昼食: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 夕食: Convenção Refrigerante, McDonald's Egg Cheese Bacon. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Café, Bauducco Torrada Integral (3). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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