2017年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 21日:
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2084 kcal
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脂質: 73.91g | たんぱく質: 70.37g | 炭水化物: 285.01g.
朝食: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб. 昼食: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Борщ. 夕食: Кефир 2,5%, Бутерброд с Колбасой. 軽食/その他: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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