Elena Bolotova
2017年 03月に参加しました
投稿
80
フォロー中
4
フォロワー
1
体重履歴

計量を始める
79.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg

現在の体重
80.4 kg
成績: 週に3.5 kg減量中

目標の体重
75 kg
残り: 5.4 kg
До 25 лет мой вес был 63-65 кг при росте 180.После родов стал 86 🤦‍♀️ и с тех пор, уже 20 лет идёт борьба с лишним весом(лишним считаю всё,что больше 75 кг. т.к. нормально себя чувствую при этом весе).За столько лет привыкла к ПП,но случаются казусы😂,виде Нового года,ДР и т.д.,после последних таких казусов два года борюсь с лишними кг!Чем старше,тем сложнее,но я верю,что победа будет за мной😀!

Elena Bolotova の体重の記録


フォロー中

tanya.cipa
最後の計量: 週に0.1 kg増量中 Up
 
Александра2212
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up
ildotorre
最後の計量: 週に0.0 kg増量中 Up
 
SnegurkaCheburashkina
最後の計量: 週に0.2 kg増量中 Up

Elena Bolotova の料理帳

カロリー: 314kcal | 脂質: 5.24g | 炭水化物: 45.66g | たんぱく質: 24.61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
カロリー: 188kcal | 脂質: 6.11g | 炭水化物: 6.44g | たんぱく質: 25.39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
カロリー: 83kcal | 脂質: 0.74g | 炭水化物: 7.57g | たんぱく質: 11.17g
Протеиновые Блинчики
Отличная пп-замена классическим оладушкам.
カロリー: 82kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 13.14g | たんぱく質: 8.11g
Диетическая Запеканка
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
料理帳を全て表示

Elena Bolotova の最近の食べ物と運動


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。