2017年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 20日:
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833 kcal
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脂質: 31.38g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 102.54g.
朝食: Elegê Leite em Pó Integral, Silver Banana. 昼食: Carrots, Cooked Beets (from Fresh), Cucumber (with Peel), Costa Sul Sardinha. 夕食: Ketchup, Margarine, Salt, Fried Egg. 軽食/その他: Guava, Apple. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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