2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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1505 kcal
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脂質: 70.59g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 130.38g.
朝食: Aldi Deutsches Corned Beef, Frischkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Kaffee, Roggenbrot. 昼食: Kaffee, Rohmilch, Kühne Joghurt Dressing, Aldi Hirtenkäse, Taco Salat. 夕食: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Roggenbrot. 軽食/その他: Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Äpfel, Mandeln, Whisky, Birnen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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