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Rumo aos 70kg, peso do dia 10/204
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91.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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633 kcal
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脂質: 36.59g | たんぱく質: 38.66g | 炭水化物: 39.04g.
朝食: Café com Leite Integral, Salame, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Pepino (com Casca), Alface, Subway Tomate, Repolho, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo Assada. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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