2017年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 18日:
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3165 kcal
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脂質: 133.04g | たんぱく質: 227.71g | 炭水化物: 248.93g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Batata Doce, Suco de Laranja Natural, Galinhada. 夕食: Churrasco, Sopa de Legumes com Carne, Albumina, Leite Integral. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Margarina, Ovo, Nescau Achocolatado em Pó, Leite Integral, Max Titanium Creatina, Brasfrut Polpa de Mamão, Açúcar, Leite Integral, Iridium Labs Whey Protein Concentrado (Iridium Labs). もっと...
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週に3.0 kg増量中
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