2017年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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633 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 87.23g.
朝食: Huevo, Nescafé Dolca. 昼食: Tomates, Cebollas, Albahaca, Espinacas, Lechuga, Lentejas con Arroz. 軽食/その他: Mijo, Miel, Frutillas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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