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FranKohler

2017年 03月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

99.6 kg

これまでの減量分: 0.4 kg

現在の体重

100 kg
成績: 週に0.2 kg増量中

目標の体重

70 kg

残り: 30 kg

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FranKohlerの体重の記録

カロリー: 313kcal | 脂質: 3.03g | 炭水化物: 58.33g | たんぱく質: 16.33g

Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena.

カロリー: 248kcal | 脂質: 8.11g | 炭水化物: 38.12g | たんぱく質: 9.18g

Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.

カロリー: 49kcal | 脂質: 0.21g | 炭水化物: 9.83g | たんぱく質: 3.44g

Rica sopa baja en calorías.

カロリー: 462kcal | 脂質: 3.92g | 炭水化物: 99.71g | たんぱく質: 13.51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

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