2017年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1455 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 109.05g.
朝食: Keripik Jagung Tortilla Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rolade, Tuna dalam Minyak (Kalengan), Blewah Melon, Jeruk Nipis. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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