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Rumo aos 70kg, peso do dia 7/204
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92.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 16日:
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1243 kcal
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脂質: 77.78g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 42.15g.
朝食: Queijo Minas, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. 昼食: Café com Leite Integral, Cebolas Doces, Subway Tomate, Alface, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. 夕食: Salame, Queijo Minas, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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