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Rumo aos 70kg, dia 7/204
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92.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1407 kcal
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脂質: 96.72g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 49.36g.
朝食: Azeitonas Verdes, Queijo Minas, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Café (Infusão), Manteiga, Café com Leite Integral. 夕食: Queijo Minas, Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Dr. Oetker Castanha de Caju. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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