2017年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 15日:
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1818 kcal
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脂質: 88.77g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Mühlhäuser Pflaumenmus, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Grafschafter Knäckebrot, Gekochtes Ei. 昼食: Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Hokkaido Kürbis, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. 夕食: Dornfelder, Aldi Käseaufschnitt, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Roggenbrot. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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