2012年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 26日:
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1196 kcal
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脂質: 71.26g | たんぱく質: 102.70g | 炭水化物: 36.18g.
朝食: avocado, trader joes almond milk, egg whites trader joes, cabot reduced fat sharp cheddar, green pepper, coffee, Fried Egg. 昼食: Boneless Roasted Turkey Breast (Sprouts), avocado, trader joes almond milk, trader joes olive oil, brussels sprouts. 軽食/その他: Sugar Free Dark Chocolate. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, デスクワーク - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 55 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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