2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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456 kcal
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脂質: 8.44g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 48.54g.
昼食: Vagem Cozida, Tilápia, Rúcula, Alface de Folha Verde. 夕食: Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango, Rúcula, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Laranjas. もっと...
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1899 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間, 座る - 1 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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