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Gabi_NH
Gabi_NH
2016年 06月に参加しました
投稿
275
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0
フォロワー
5
体重履歴
計量を始める
60 kg
これまでの減量分:
2.4 kg
現在の体重
62.4 kg
成績:
週に0.1 kg増量中
目標の体重
54.5 kg
残り:
7.9 kg
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Sempre briguei com a balança.
Consegui emagrecer 17kg no ultimo ano, porém voltei 6kg...
Agora além de eliminar estes 6kg que ganhei novamente, quero me manter, principalmente em função da saúde!
Espero que consiga!!
Gabi_NHの体重の記録
全ての履歴を表示
Gabi_NHの料理帳
カロリー: 110kcal | 脂質: 4.74g | 炭水化物: 10.54g | たんぱく質: 5.11g
Barrinha de Cereal Caseira
Perfeita para lanches rápidos.
カロリー: 75kcal | 脂質: 6.19g | 炭水化物: 4.07g | たんぱく質: 2.51g
Biscoito de Amendoim e Cacau
Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.
カロリー: 151kcal | 脂質: 14.77g | 炭水化物: 1.40g | たんぱく質: 3.25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
カロリー: 144kcal | 脂質: 12.42g | 炭水化物: 4.65g | たんぱく質: 4.94g
Bolo de Amendoim
Proteína low carb microondas.
カロリー: 138kcal | 脂質: 12.76g | 炭水化物: 0.36g | たんぱく質: 3.51g
Queijadinha
Low carb doce com coco e queijo.
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Gabi_NHの最近の食べ物と運動
エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き
鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き
ゆで卵
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