2017年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 13日:
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1534 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 245.47g.
朝食: Alnatura Erdbeer Joghurt, Veganz Schokocreme, Marmelade, Rosinenbrot, Birnen, Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). 昼食: Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert,Gegrillt, Gekocht), Naturjoghurt (Vollmilch), Getrocknete Aprikosen, Quinoa Gekocht, Hokkaido Kürbis. 夕食: Gekochtes Ei, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Tomaten, Gurke (mit Schale), Harzer Käse, Käse, Aldi Gourmet Rohschinken, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Dr. Oetker Mini Muffins. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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