2017年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 11日:
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1092 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 100.70g | 炭水化物: 119.66g.
朝食: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Whole Grain Cheerios, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. 昼食: Chicken Breast, Makoto Ginger Salad Dressing, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 夕食: Cauliflower, Tilapia (Fish). 軽食/その他: Raspberries, Campbell's Well Yes! Roasted Chicken with Wild Rice Soup, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Egg White. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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