2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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1718 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 243.39g.
朝食: Banane, Kaffee. 昼食: Haferschleim, Zimt Zucker, Knorr Wikingertopf, Weißer Reis (Langkorn), Kaffee. 夕食: Lidl Kochschinken, Salami, Lätta Margarine, Penny Markt Vitalbrot, Kaffee. もっと...
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2430 kcal
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運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 家事 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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