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Je vais repartir sur un peu plus de calories, et tenter de reprendre très légèrement de la masse (pas plus de 74 kg) en restant relativement propre.
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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2364 kcal
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脂質: 82.36g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 244.88g.
朝食: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Pancakes Lafay, Confitures et Conserves. 昼食: Marque Repère Coquillettes au Blé Complet, Charal Steak Haché 15%. 夕食: Marque Repère Biscottes au Froment, Paysange L'ortolan, Rustica Huile de Noix, Saint Azay Spécialité de Saucisse Sèche, Tradilège Dés de Jambon, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés. 軽食/その他: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées. もっと...
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体重に変化ありません
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