2017年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 10日:
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3170 kcal
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脂質: 179.87g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 303.67g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Bellarom Lait & Neo, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Salami, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Witte Bolletjes met Sesam. 夕食: Koekje, Bellarom Wit, Bellarom Lait & Neo. 軽食/その他: Milbona Jong Belegen Kaas, Slagroom, Warme Chocolademelk, Red Bull Energy Drink (Blikje), Koffie met Melk en Suiker. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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