2017年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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480 kcal
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脂質: 6.72g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 56.94g.
昼食: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tilápia, Vagem Cozida. 夕食: Carne do Peito de Frango, Cebolas, Alface de Folha Verde, Rúcula. 軽食/その他: Bauducco Torrada Light (3), Maçãs Fuji, Laranjas. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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