2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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654 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 60.94g.
朝食: Геркулесовая Каша на Воде, Мёд. 昼食: Редька, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Bio Баланс Кефир 2,5%, Ашан Груша Вильямс. もっと...
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3124 kcal
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運動:
ハイキング - 4 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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