2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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2011 kcal
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脂質: 123.08g | たんぱく質: 103.69g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Bolo Caneca, Café com Leite Integral, La Violetera Azeitonas Verdes Recheadas, Queijo Minas, Ovo Cozido. 昼食: Queijo Minas, Azeitonas Verdes Recheadas, Pão Francês sem Miolo, Banana. 夕食: Queijo Minas, Agrião, Alface de Folha Verde, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 軽食/その他: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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