2017年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 7日:
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1176 kcal
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脂質: 20.18g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Granini Orange-Mango, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Schwälbchen Spundekäs' Original Winzer Art, Aldi Roggenbrötchen. 夕食: Federweißer, Maggi Curry Hähnchen Pfanne, Satori Basmati-Reis Gekocht. 軽食/その他: Merci Merci Finest Selection, Krombacher Radler (Flasche), Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. もっと...
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1779 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 家事 - 3 時間, ショッピング - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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