2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
|
879 kcal
|
脂質: 21.74g | たんぱく質: 42.02g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Peras, Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Tomates, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral. 夕食: Polenguinho Polenguinho Light, Peito de Frango, Pullman Rap10 Integral, Maçã. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Mamão. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|