2017年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 6日:
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1635 kcal
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脂質: 60.20g | たんぱく質: 65.33g | 炭水化物: 133.63g.
朝食: Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Notenmix (Ongezouten), G&W Ongezwavelde Abrikozen, AH Pitloze Witte Druiven. 昼食: AH Filet Americain Mager, AH Pruimen Fruitspread, Bruine Boterham, AH Ambachtelijke Tonijnsalade. 夕食: Chef Select Zomerse Rode Kool Stamppot, AH Hollandse Hangop, Preisoep, Jumbo Rolladeschijf, Rode Kool. 軽食/その他: Brie, Merlot. もっと...
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2159 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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