2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1227 kcal
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脂質: 77.44g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 80.55g.
朝食: Ameixa Seca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Abacate, Regina Nata, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Laranjas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Mirtilos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Spoleto Abobrinha Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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valdirde souza alcantaraの体重の記録
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