2017年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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1636 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 124.61g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Boneless Skinless Chicken Thigh, Chicken Breast, Chicken Wing, Master Choice Garlic Croutons, Spinach. 夕食: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Ruffles Original Potato Chips, Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Wal-Mart Beef Bottom Round Steak - Thin Cut, Butter, Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Ruffles Original Potato Chips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. もっと...
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4234 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ハイキング - 1 時間 42 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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