2010年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 31日:
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2376 kcal
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脂質: 128.30g | たんぱく質: 138.25g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Light Fat Free Yogurt, coffee, non dairy creamer. 昼食: Light Sicilian Roasted Garlic Balsamic Vinaigrette, cherry tomatoes, romaine, pecan, grated cheese colby jack. 夕食: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, butter, roll, corn, green beans, roasted chicken. 軽食/その他: Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. もっと...
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3489 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, Gym During Lunch - 35 分, 家事 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 20 分, 休憩 - 6 時間 55 分, Morning Run - 40 分. もっと...
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週に61.6 kg減量中
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