De volta a luta!!!
|
94.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
|
1339 kcal
|
脂質: 83.39g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 89.40g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral, Leão Chá de Camomila. 昼食: Salada de Maionese, Açúcar Mascavo, Itambé Leite Integral, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Repolho, Alface de Folha Verde, Tomates, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cupim Assado. 夕食: Café, Açúcar Mascavo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|