2017年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 3日:
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893 kcal
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脂質: 44.35g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 26.02g.
朝食: Nespresso Café, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal). 昼食: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sakura Shoyu Light, Shimeji. 軽食/その他: Tangerinas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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