2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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1310 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 191.10g.
朝食: Immaculate Baking Co. Blueberry Scones. 昼食: Bananas, Cinnamon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Bob's Red Mill Wheat Bran, Flavahans Porridge Oats. 夕食: Grilled Chicken, Brown Bread, Brown Bread, Oxtail Soup. 軽食/その他: 1% Fat Milk. もっと...
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2972 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 7 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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