2017年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.8 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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642 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 49.99g.
朝食: Coffee, Egg, Bacon, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup. 夕食: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. もっと...
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4360 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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