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Well I am 292 lbs today starting out at-least it was a loss of 3 lbs. I am glad for that LOL :). Had homemade spaghetti yesterday for lunch and ate too much LOL.
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132.4 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 1日:
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1241 kcal
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脂質: 61.88g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 124.37g.
昼食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 夕食: Great Value Breaded Chicken Patties, Nature's Own Life Honey Wheat Bread. 軽食/その他: Potato Salad. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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