2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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627 kcal
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脂質: 14.63g | たんぱく質: 27.26g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Maçã. 昼食: Tomates, Alface Americana, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral. 夕食: Peras, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Leite com Chocolate (Integral), Café com Leite e Açúcar, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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