2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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1488 kcal
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脂質: 83.76g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 106.84g.
朝食: Pervasco Napoleon Snoepjes, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Chiazaad, AH Basic Havermout, Melkan Halfvolle Melk. 昼食: Banaan, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. 夕食: Perfekt Gelderse Rookworst, Jumbo Prei Fijngesneden, AH Basic Spekjes, AH Boerenkool, AH Vastkokende Aardappelen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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