2017年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
128.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 26日:
|
1570 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 142.25g.
朝食: Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Bridelight Beurre 15%. 昼食: Gerblé Chocolat Noir, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Carrefour Oignons Émincés, Monoprix Beurre Doux, Florette Choux Fleur, Foie de Veau. 夕食: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Pâturages Fleur d'ange, Carrefour Surimi, Weight Watchers Petites Saint Jacques et Torti. 軽食/その他: St Michel Madeleines (25g), Naturhouse Redunat Fibra, U Bio Yaourt Nature, Redunat Fibra, Yaourt Nature. もっと...
|
|
4240 kcal
|
運動:
座る - 7 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分, 水中ウォーキング - 45 分. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|