|
ОТ 67,5 (0)
ОЖ 86,5 (0)
ОБ 91 (-1)
ОН 50,5\51,5 (0)
Не ожидала такого отвеса. Болею неделю, не занимаюсь. Надеюсь, это не мышцы пожрал организм:)))Джинсы уже великоваты немного, но я пока не покупаю новые, жду когда до цели дойду, чтобы точно под размерчик:) Боюсь за грудь. Она не висит, конечно, но как-то уже похудела значительно в наполнении.
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 25日:
|
1449 kcal
|
脂質: 64.55g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 149.12g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Рот Фронт Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб 8 Злаков, Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, SPAR Тирамису, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Дыня. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
 コメント
Ещё чуть ещё не много! у меня засада. джинсы висят, а старые ещё не лезут 😂 не хочется деньги тратить чтоб потом лежало
2017年 09月 25日 投稿者: tatyana.rez
|
супер!!! когда до цели так мало осталось уже ощущаешь себя королём) не останавливаться!!!)
|
А у меня проблемка с джинсами , ноги похудели очень сильно , а пузик не хочет. В итоге не понятно , как же теперь подобрать ))) то что в ногах хорошо , не застегивается , то что на талии отлично , в ногах жуть жуткая))) почему ж так неравномерно во мне распределяется вес 😤😭
2017年 09月 25日 投稿者: allenna78
|
Спасибо, девочки! У меня пока ноги полноватые еще, хочу похудее-это точно. И над животом еще работать и работать.
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
NataliaPeshkova, Наташ, пролистала Ваш журнал, не нашла что-то фото фигуры. У Вас фигура яблоко? 25 размер джинсов-это уже круто!
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
tatyana.rez, Татьян, та же фигня(((Но у меня поменьше осталось килограммов до цели, поэтому, думаю, уже через месячишко пойду по магазинам:) Мне больше обидно за купальники. 2 штуки купила)), вот куда теперь с ними)))
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
allenna78, Ален, у меня тоже с животом и талией проблемы-еле-еле уходят(((Живот-моя проблемная зона((Но определила у себя диастаз, поэтому упражнениями на пресс,как оказалось, еще хуже делала. Сейчас делают упражнения при диастазе-и "лед тронулся"
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
Наташ, понятно. Да, тяжело подобрать одежду, когда сверху и снизу разные размеры(((Только отдельно верх\низ или трикотажное что-то. А ноги не думали немного подкачать?Хотя я не вижу фото, не знаю как оно:) Вот по себе могу сказать, мои 53 плохо пока выглядят)))
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
Наталья, бревно с титьками😂 ржу в голос! чейта ты так себя, ну его. про свою гусеничную фигуру молчу. 😁
2017年 09月 25日 投稿者: tatyana.rez
|
Ир, да... мне до цели ещё огого! конечно что-то придется купить. холодает.
2017年 09月 25日 投稿者: tatyana.rez
|
Наталья, аплодирую стоя! Не каждый может так честно и красиво о себе сказать 😁
2017年 09月 25日 投稿者: tatyana.rez
|
Наталья, докопалась все же до той фото! Вы знаете, по описанию представляла что-то такое некрасивое. А у Вас очень даже хорошая фигурка!Честно! Верх не сильно массивный по сравнению с ногами, просто да, грудь есть. но это и неплохо:)
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
Тань, если что-я за платья! Они как-то на плюс-минус 10 кило могут идти, если особенно фасон подобрать
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
Наташ, договорились:) Здесь девочки рекомендовали масло кокосовое для тонуса кожи декольте-хочу вот попробовать. Я упражнения делаю на грудные мышцы, чтобы хоть как-то спасти ситуацию. Конечно, это все генетика, в плане груди, но все равно упражнения помогают тонус держать. Но у меня была 2-3, сейчас 2.
2017年 09月 25日 投稿者: belkaalisa
|
Ира, да, платья они такие! Есть у меня по типа безразмерных 😁 но гулять в них с детёнышем не пойдешь. Тут штанишки какие-то нужны. Буду думать
2017年 09月 25日 投稿者: tatyana.rez
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|