belkaalisa-会員

belkaalisa

2017年 06月に参加しました

投稿

フォロー中

フォロワー

体重履歴

計量を始める

60 kg

これまでの減量分: 7 kg

現在の体重

53 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

52 kg

残り: 1 kg

フォローする

Всем привет. Возраст 37 лет, рост 162 см.

belkaalisaの体重の記録

すべてを表示

カロリー: 196kcal | 脂質: 5.40g | 炭水化物: 5.06g | たんぱく質: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

料理帳を全て表示

	Ice Cream Sundae (with Whipped Cream)
	Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой
	踏み台昇降
	デスクワーク
	歩く（早足） - 時速6.5km