2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
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1964 kcal
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脂質: 163.01g | たんぱく質: 96.75g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Café, Queijo Branco, Ovo Mexido. 昼食: Azeite de Oliva, Amêndoas, Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Salada Vinagrete. 夕食: Tomates, Queijo Gouda, Alface, Aviação Requeijão Cremoso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 軽食/その他: Ovo Mexido, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Macadâmia. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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