2017年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 21日:
|
1750 kcal
|
脂質: 84.85g | たんぱく質: 121.77g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: Большая Кружка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Fortuna Тунец Кусочками в Масле. 昼食: Квашеная Капуста, Сельдерей, Кабачковая Икра, 4 Сезона Прима Верде. 夕食: Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Сельдерей, Зеленый Лук, Щи с Мясом. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|