AliC73の日記, 2010年 03月 29日

Here we go again...

65.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.8 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 29日:

1102 kcal

脂質: 31.11g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 163.89g. 朝食: water, coffee mate hazlenut, coffee mate vanilla, quaker instant oatmeal high fiber. 昼食: Light Santa Fe Style Chicken Soup. 夕食: Eating Right Checken Enchilada, kraft macaroni and cheese. 軽食/その他: jif peanut butter, cheerios. もっと...

2164 kcal

運動: 運動マシン（速い） - 15 分, 走る - 時速10km - 40 分, 休憩 - 15 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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