2017年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
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1033 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 134.71g.
朝食: Knusperone Haferflocken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Vollkornbrot (32g), Alnatura Vanillejoghurt, Banane. 昼食: Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffelbrei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 夕食: Milbona Quark 20%, Saure Gurken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Latte Macchiato, Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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