|
Мне кажется,даже если я за день съем ТОЛЬКО одну шоколадочку на 136ккал,все равно будет или привес или вес будет стоять!
Мне кажется,это несправедливо😩Вчера было меньше 1000ккал,перекус утром был батончик Kinder со злаками...вот правда,что нельзя ходить в магазин голодным.Купишь дрянь какую-нибудь обязательно.Ведь сладкое я есть не планировала😔Освобождала место на вечер,чтоб с девчонками попить кофе,но не успели.Дома в 22 ужинать уже не стала.И все равно стоит.А я так ждала утра,чтобы увидеть крутой отвес.Эх.Ладно,двигаемся дальше💪🏻
|
54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 20日:
|
1223 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 52.48g | 炭水化物: 198.64g.
朝食: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Творог на хлебцы. 昼食: Кабачки Тушеные, Скумбрия Запеченная. 夕食: Арбуз. 軽食/その他: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Финик, Арбуз, Домашнее мороженое. もっと...
|
体重に変化ありません
|