2017年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
|
1467 kcal
|
脂質: 55.66g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 130.24g.
朝食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. 昼食: Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo Cozido, Perdigão Filé de Peito de Frango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Fazenda Arroz Parboilizado ( Fazenda ). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|