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após 1 mês de férias e bagunça, voltando!
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89 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 19日:
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1903 kcal
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脂質: 159.53g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 65.01g.
朝食: Prov Chips Provolone Desidratado, Creme Chantilly, 3 Corações Cappuccino Diet, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 昼食: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Alface Americana. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Hemmer Ketchup Tradicional, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Ovo de Codorna, Creme Chantilly, Nescau Achocolatado em Pó. 軽食/その他: Halls Mini Bala, Café, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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