2012年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 57.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 16日:
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402 kcal
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脂質: 12.97g | たんぱく質: 45.07g | 炭水化物: 32.09g.
昼食: sugar free jello, broccoli, spray salad dressing, lettuce, celery, bell pepper, radishes, spinach, cucumber, Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach. 夕食: Radishes, Baby Spinach, Green Leaf Lettuce, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, rotisserie chicken. もっと...
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5435 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間, 家事 - 6 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 10 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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