|
Hari ini tgl 18/9/17 start diet GM lagi karna minggu kemarin hampir full dengan pola makan berantakan and melebihi asupan kalori tubuh alhasil pagi ini perut buncit ga karuan tas pinggang pun muncul lagi. Semangat diet GM diawali dengan buah naga cayo...
|
55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 18日:
|
156 kcal
|
脂質: 0.82g | たんぱく質: 3.03g | 炭水化物: 37.61g.
昼食: Semangka, Blewah Melon, Bengkoang, Buah Naga. 夕食: Blewah Melon. もっと...
|
体重に変化ありません
|